نکته ی ...

نمیدونم اسمش چی بذارم. نکته ی سلامتی، یا بهداشتی و یا تغذیه ایی. هرچی که دلتون میخواد اسمش بذارین.

خوب! توی خرید مواد غذایی علاوه بر اینکه به مقدار چربی و شکر باید توجه داشته باشین، باید خیلی مواظب مقدار چربی های اشباع شده هم باشین که درصدیش کم باشه. Saturated Trans همون چربی های اشباع شده است که متاسفانه میزانش در مواد غذایی های آمریکای شمالی خیلی زیاده.

پ.ن. : واسه کور شدن اشتهای یه آدم خوش اشتها چی پیشنهاد می کنین؟